Úvod

 Zdravý spánek

Zdravý spánek je hlavní téma našeho blogu kde budeme pravidelně psát o zdravém způsobu života a kvalitním odpočinku. Zdravý spánek je základ, to je fakt. Ale ne každý si to uvědomuje. Naopak, myslíme si, že většina si tento fakt neuvědomuje. A to je důvod proč vznikl náš blog, který bude celý na téma „zdravý spánek“. Budeme zde mluvit o tom jak zdravě žít, zdravě spát, stravovat se a spoustě dalších věcí, které mohou pozitivně ovlivnit kvalitu našeho života. Dostanete se ke slovu samozřejmě i vy čtenáři a čtenářky a nejen to. Pravidelně budeme vyhlašovat soutěže a chystat hezké a příjemné dárky, které budou tematické a tedy budou také ovlivňovat výhercův zdravý spánek.

O soutěžích a nových příspěvcích se dozvíte z našeho blogu, z facebooku a dalších sítí, ale také přihlášením se k odběru novinek. Na našem blogu Vám nejen poradíme jak na kvalitní spánek, ale také jak se lépe stravovat. Budeme mluvit o sportování, způsobu života a dalším. Proto budeme vděční i za Vaše příspěvky a náměty nebo otázky. Ale nechceme pouze mluvit. Budeme Vám sem vkládat tipy na vše kolem relaxu, odpočinku či spánku. A nejen to. Připravujeme také soutěže o hezké ceny, které budou samozřejmě k tématu. Nechceme zkrátka jen mluvit – psát, ale být užiteční a možná snad i pomoci někomu z Vás. A aby jste nezmeškali žádný z našich příspěvků, tipů nebo žádnou soutěž přihlaste se k odběru. Těšíme se na Vaše reakce a zprávy.

 

 

  
zdravý spánek

Neumíte se zorientovat v oblasti zdravého životního stylu? Žádný problém. Budeme hledat na trhu kvalitní výrobky a také tipy jak na to. Sledujte náš blog.

Vítáme Vás
Shadow
Slider

BLOG

Zdravý životní styl není nic složitého

Zdravý životní styl je jeden z nejdůležitějších základů spokojeného života. Cítit, že je tělo zdravé a nechybí mu žádné nezbytné látky. Netrpět únavou, nebo vyčerpaností. Nebýt věčně nemocný a zamezit každé možnosti ohrožení vašeho zdraví. Jak ale dosáhnou tohoto stavu? Možná máte za to, že se jedná jen o zdraví, ale aspektů zdravého životního stylu …

Zdravé stravování

Žijeme v době, kdy se lidé stravují tím nejhorším způsobem a navštěvují tzv. fastfoody. Nepřemýšlí nad tím kolik kalorií, jaké jídlo obsahuje. Nezjišťují si, kolik kalorií by měli přijímat a kolik jich vlastně dokáží zase vydat nazpět. Nemůžeme mlsat? Rozhodně si každý z nás čas od času dopřeje nějakou tu „dobrotu“, ale z těchto výjimek by …

Zdravé stravování.

Zdravé stravování. Pro každého znamená pojem zdravé stravování něco jiného. Někdo věří tomu, že zdravá strava se skládá pouze z bílého masa, zeleniny a celozrnného pečiva, někdo vysazuje maso a pečivo úplně. Zde nelze říci, jestli je to úplně správně, nebo špatně. Hlavně vy musíte vědět, jak se cítíte a tomu uzpůsobit svůj jídelníček.   …